Dieet speelt een cruciale rol in het leven van een persoon. Het is een van de belangrijkste factoren die de gezondheid van het lichaam beïnvloeden.
Het is al lang bekend dat diëten aanzienlijk kunnen variëren voor verschillende ziekten. Prostaatziekten zijn geen uitzondering.
Korte informatie
Prostatitis ontstaat als gevolg van een ontsteking van de prostaatklier - de prostaat, die, naarmate deze groter wordt, de urethra samendrukt, waardoor de uitscheiding van urine uit het lichaam wordt geblokkeerd.
Prostatitis treft bijna 80% van de seksueel volwassen mannen. Het risico op de ziekte neemt toe met de leeftijd. De meest voorkomende oorzaken van prostatitis zijn:
- sedentaire levensstijl;
- overgewicht;
- infectieziekten van het urogenitale systeem;
- hypothermie;
- blessure;
- hormonale onevenwichtigheden;
- onregelmatig seksleven.
BPH interfereert ook met normaal urineren. Het is een goedaardige tumor van de prostaatklier, waarbij het weefsel van de klier zelf naar binnen begint te groeien.
Adenoom kan ziekten van de blaas en de nieren veroorzaken. De factoren die de ziekte veroorzaken zijn vergelijkbaar met de oorzaken van prostatitis. Prostatitis verhoogt het risico op het ontwikkelen van adenoom.
Dieet voor prostatitis en prostaatadenoom is een integraal onderdeel van de behandeling en het onderhoud van de activiteit van het mannelijke voortplantingsorgaan. Het zorgt voor de volgende factoren:
- Het voorkomen van bloedstagnatie in het bekkengebied (preventie van constipatie) vermindert de kans op exacerbaties.
- Voorkomen van vasoconstrictie als gevolg van atherosclerotische plaques.
- Verzadiging van het lichaam met de noodzakelijke en uitgebalanceerde hoeveelheid vetten, eiwitten, koolhydraten, vitamines en mineralen (behoud van de immuniteit).
- Obesitas voorkomen.
Als gevolg van goede voeding wordt de algehele belasting van het lichaam verminderd, waardoor het meer kracht zal hebben om ziekten te bestrijden.
Algemene voedingsaanbevelingen
Het dieet voor prostatitis en prostaatadenoom verschilt praktisch niet van een gezond dieet. De kookregels zijn eenvoudig en gemakkelijk te volgen.
- Producten moeten worden onderworpen aan een zachte warmtebehandeling - gekookt, gestoofd, gebakken, gestoomd.
- De dagelijkse inname van vlees bedraagt niet meer dan 200 g, vis - 300 g, de consumptie van verse groenten en fruit wordt aangemoedigd. Het wordt aanbevolen om voldoende te drinken (maar niet meer dan 2,5 liter per dag), het is beter om schoon water te drinken.
- De dagelijkse voeding is verdeeld in verschillende gelijke porties (van 4 tot 6), die met ongeveer gelijke tussenpozen worden geconsumeerd. De laatste maaltijd is 3-4 uur voor het slapengaan. Het is beter om 's nachts geen vloeistof te drinken, om geen onnodige drang tot urineren te veroorzaken.
- Om de darmfunctie te normaliseren en constipatie te voorkomen, wat een verergering van prostatitis kan veroorzaken, moet u meer vezels consumeren (zemelen, volkorenbrood, groenten en fruit). Pruimen, abrikozen, pruimen en bieten hebben een laxerend effect. Het is handig om gefermenteerde melkdranken te eten, indien mogelijk thuis bereid uit zuurdesem.
- Om atherosclerose te voorkomen, is het nuttig om ongeraffineerde plantaardige oliën (zonnebloem-, olijf-, lijnzaadolie, enz.) te nemen.
Een uitgebalanceerd dieet houdt in dat u voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt. Van groot voordeel zijn:
- plantaardige oliën en zeevis zijn bronnen van vitamine E en A;
- duindoorn, citrusvruchten, zwarte bessen, rozenbottels zijn bronnen van vitamine C;
- konijnenvlees, kalkoenen, konijnen, vis, appels, boekweit - een bron van ijzer;
- zuivelproducten en gefermenteerde melkproducten zijn een bron van calcium;
- peterselie, zeevruchten, pompoen en walnoten zijn een bron van zink (wat vooral belangrijk is voor de normale werking van de prostaatklier).
Als er een tekort is aan vitamines en micro-elementen, kan de behandelende arts aanvullende multivitaminepreparaten voorschrijven die het immuunsysteem versterken. Een arts moet ook de vulling en naleving van het dieet controleren.
Tijdens exacerbaties van prostatitis wordt aanbevolen een milder dieet te volgen dan op andere momenten. Producten moeten worden gehakt en gestoomd of gekookt. Gerechten moeten warm gegeten worden.
Het wordt aanbevolen om veel vloeistof te drinken: compotes van gedroogd fruit, bessendranken, infusies en afkooksels van rozenbottels en geneeskrachtige kruiden met toevoeging van honing.
Voeding voor prostaatziekten moet ook rekening houden met de individuele kenmerken van de patiënt: leeftijd, fysieke indicatoren, gewoonten, fysieke activiteit, enz.
Afhankelijk van deze factoren wordt het dieet van een zieke man samengesteld en gereguleerd.
Wat je wel en niet kunt eten
Zoals bij elk dieet zijn er voedingsmiddelen die wenselijk en ongewenst zijn om te consumeren in de aanwezigheid van adenoom of prostatitis. Er zijn ook voedingsmiddelen waarvan wordt aanbevolen dat ze volledig van het dieet worden uitgesloten.
Voeding voor prostatitis en prostaatadenoom biedt een ruime keuze aan voedingsmiddelen die kunnen en moeten worden gegeten:
- rogge- en volkorenbrood (gemaakt van tarwemeel - alleen gedroogd of “gisteren”);
- pasta gemaakt van volkorenmeel en durumtarwe;
- granen, met uitzondering van griesmeel;
- fruit, groenten, bessen, kruiden;
- magere zuivelproducten en gefermenteerde melkproducten;
- zeevruchten;
- magere soorten vlees en vis (vis - bij voorkeur zee);
- soepen (groente, ontbijtgranen, zuivel);
- gedroogd fruit, honing, bijenproducten;
- noten;
- kruidenafkooksels, rozenbottelinfusie, zwakke thee.
Dankzij een ruime keuze aan producten kunt u een gezond en gevarieerd menu samenstellen dat niet lastig is om te volgen.
Voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor mannen met prostaataandoeningen komen ook niemand ten goede, zelfs geen gezond persoon. Daarom is het raadzaam om ze met de juiste voeding volledig uit te sluiten van het dieet. Deze omvatten:
- alcohol;
- vet vlees en vis;
- sterke koffie en thee;
- koolzuurhoudende dranken;
- ingeblikt vlees en vis;
- gezouten, gebeitst voedsel;
- gekruid, vet en gefrituurd voedsel;
- specerijen;
- gebak, zoetwaren.
Bovendien wordt het voor ziekten van de prostaat niet aanbevolen om viskuit, rijk vlees en visbouillon, vers brood gemaakt van tarwemeel, radijs, zuring, spinazie, slachtafval en peulvruchten te consumeren.
Je moet kippeneieren niet overmatig gebruiken.
Voeding na prostaatverwijdering
Een van de ernstige gevolgen van prostaatadenoom is prostaatkanker. Om de ontwikkeling van kankertumoren te voorkomen, is in een aantal andere gevallen chirurgische verwijdering van de klier vereist.
Elke ingreep in het menselijk lichaam, en vooral een chirurgische ingreep, is voor hem een ernstige stress. Het lichaam, verzwakt door de ziekte, probeert kracht toe te wijzen om beschadigde weefsels te herstellen.
Om deze sterke punten te garanderen, is het noodzakelijk om in de postoperatieve periode de aanbevelingen van de arts op te volgen, waaronder het volgen van een bepaald dieet.
Na verwijdering van de prostaat moet u uw dieet aanpassen. Het moet veel groenten en fruit bevatten. Het is noodzakelijk om vetarme vleessoorten te kiezen en in het algemeen de dagelijkse consumptie ervan te verminderen.
Omega-3-onverzadigde zuren die voorkomen in zeevruchten en zeevis zijn zeer nuttig.
Het drinken van groene thee stimuleert de productie van testosteron.
De consumptie van alcoholische en koolzuurhoudende dranken, sterke thee en koffie, snoep, vet, gekruid en zout voedsel, gerookt, gebeitst en ingeblikt voedsel moet tot een minimum worden beperkt of geëlimineerd. De consumptie van gefermenteerde melkproducten wordt aanbevolen.
Het dieet voor prostatitis en prostaatadenoom omvat alle principes van goede voeding. Zachte warmtebehandeling van voedsel, een uitgebalanceerd en vitaminerijk dieet stelt u in staat het lichaam te ondersteunen en zijn kracht te richten op het genezen van de ziekte.
Er moet aan worden herinnerd dat in het geval van prostaatziekten preventie van atherosclerose, obesitas en obstipatie moet worden uitgevoerd.
De rol van voeding bij prostaatkanker wordt geïllustreerd in deze video: